Специальные устройства для тренировки мышц и увеличения силы и выносливости.
Эффективный способ снять стресс и напряжение, повысить кровообращение и укрепить иммунную систему.
МАССАЖ
LPG
Является эффективным методом для коррекции фигуры, улучшая тонус мышц, уменьшая целлюлит.
КРИОКАПСУЛА
Способна обеспечить полное расслабление и восстановление организма за короткий период времени.
ФИТОБОЧКА
Это народное и очень эффективное средство для очищения организма и поддержания здоровья.
Смешивает кислород и озон для облегчения дыхания и улучшения общего состояния организма - COVID-19
OXYTERRA
ПИЛАТЕС
Система упражнений, направленная на укрепление корпуса и улучшение гибкости тела.
Объединяет физическую активность и дыхательные упражнения для достижения гармонии тела и разума.
ЙОГА
Пилатес Реформер® Эталон производительности и мастерства. Выбор №1 среди профессионалов пилатеса.
Культовый аппарат для пилатеса Пилатес Реформер® — самый плавный, тихий и универсальный тренажер на рынке. Неудивительно, что самые уважаемые в мире инструкторы по пилатесу рекомендуют Пилатес Реформер уже более четырех десятилетий.
Развивайте силу и уменьшайте травмы. Занятия Пилатес Реформер развивают силу, гибкость и связь между вашим разумом и телом, когда вы сосредоточенно концентрируетесь на каждом движении.
Пилатес Кадиллак Эта машина уникального размера, поддерживает упражнения и реабилитацию для людей всех возрастов и способностей.
Спроектированный для максимальной устойчивости и безопасного использования, предлагает необычайное разнообразие упражнений — от плавных пружинящих приседаний до сложных акробатических упражнений и многого другого.
Система CoreAlign® Предназначен для реабилитации в клинике. Используется профессиональными спортсменами для повышения производительности на поле.
Создан Джонатаном Хоффманом, система невероятно эффективна для улучшения осанки, походки, баланса и функциональных движений. Она также используется в тренировках спортсменов для увеличения силы, мощности и выносливости.
EXO® Chair Инновационное кресло для пилатеса, нарушающее правила. Оно великолепно для соло и прекрасно для групповых занятий.
Кресло Exo Chair имеет прочную, но легкую раму, которую можно легко перемещать, штабелировать и хранить. Кресло предлагает множество новых упражнений для пилатеса, многие из которых ранее выполнялись только на кресле Реформер.
Что такое Пилатес и растяжка?
Пилатес - это система физических упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом в начале XX века. Он создал эту систему для укрепления мышц, улучшения гибкости и координации тела.
Какие преимущества есть при практике растяжки Пилатеса?
Пилатес помогает укрепить мышцы корпуса, улучшить осанку, повысить гибкость и силу тела. Он также способствует выравниванию мышц, улучшению дыхания и снятию напряжения.
Подходит ли расятяжка Пилатес для всех?
Да, Пилатес подходит для всех независимо от возраста или физической формы. Упражнения можно модифицировать и адаптировать под индивидуальные потребности и возможности каждого.
Как часто нужно заниматься Пилатесом?
Рекомендуется заниматься Пилатесом как минимум 2-3 раза в неделю для достижения видимых результатов. Однако, даже одноразовая тренировка может принести пользу.
Могу ли я худеть с помощью растяжки Пилатеса?
Пилатес не является прямым средством для похудения, однако он помогает укрепить и утончить тело. Кроме того, упражнения Пилатеса могут быть включены в программу для сжигания жира.
Могу ли я заниматься Пилатесом, если у меня есть проблемы со спиной или другие воспалительные состояния?
Пилатес может быть очень полезным при таких состояниях, но рекомендуется проконсультироваться с врачом или инструктором перед началом тренировок, чтобы адаптировать упражнения под ваше состояние.
Могу ли я заниматься Пилатесом во время беременности?
Во время беременности Пилатес может быть безопасным и эффективным упражнением, но рекомендуется обратиться к инструктору, специализирующемуся на беременности, чтобы модифицировать упражнения в соответствии с вашим состоянием.
Могут ли дети заниматься Пилатесом?
Да, дети также могут заниматься Пилатесом при наличии специальных классов и тренировок, адаптированных к их возрасту и физическим способностям. Возраст, с которого можно начать занятия, может варьироваться в зависимости от инструктора и клуба.